Triatlon sprint Navajas 25/06/016

4ª prueba puntuable del circuito de triatlones que conocía ya por su dureza tanto en el segmento de bici como el de a pie.

La salida del segmento de nado en el lago del Regajo estaba prevista para las 18:00 que se retrasó hasta las 18:45 por motivos de falta de autorización de la Guardia Civil. Salida atropellada desde el agua para alcanzar la primera boya llegando al giro entre golpes y un salvase quien pueda, a todo esto pude ver a 2 corredores que se la saltaban la boya por no meterse en la lucha del giro (si lo hiciéramos todos seguros que raspábamos algunos segundos en el nado). La segunda boya había sido arrastrada por el viento y la distancia final superaba los 750 metros del recorrido. Tiempo: 14: 51"

El segmento a bici comienza con una pequeña bajada que te corta progresivamente en forma de subida hasta llegar al tramo con más pendiente del recorrido. La subida es exigente y más si quieres cojer un buen ritmo. Aquí lo importante es subir en un grupo que consideres que puede ser tu ritmo. 2 vueltas que empieza en subida, luego una bajada larga para luego volver y repetirlo. La primera vuelta te coloca ya en tu sitio y en la segunda aguantan los que tienen entrenado el segmento de bici. En mi caso aguanté con el grupo de salida hasta el final a pesar de que notaba la carga de kilómetros de la semana pasada.Tiempo en la T2: 41´51"

La carrera a pie empieza en una bajada de un kilómetro y medio aproximadamente en dirección al río para luego llevarte por el tramo de camino de tierra que va paralelo al mismo, volviendo al pueblo de Navajas otra vez. A partir del kilómetro 2,5 empezaba los tramos de subida que me resultaban durísimos. Pude aguantar a varios corredores que iniciamos juntos la carrera a pie, siendo a partir del kilómetro 2,5 cuando algunos nos descolgábamos y otros aguantaban. Fue en el último kilómetro de subida cuando entre adelantar y ser adelantado, 4 participantes me sobrepasaron (los cuales había dejado atrás sin pesar que me pudieran dar caza), mientras iba pensado en donde cojones estaba la meta y terminar de una vez. Tiempo de carrera: 23´04". La organización así como el avituallamiento final bastante aceptable.
Posición general masculina: 66 de 162 que finalizaron la prueba.

QUEBRANTAHUESOS 2016

Quien me iba a decir cuando me inscribí por segunda vez en esta mítica carrera por los pirineos de 200 kilómetros con subida a los puertos de Somport, Marie Blanque, Pourtalet y la Hoz de Jaca, iba a sufrir mucho más que la primera vez y no por la dureza del terreno sino por el tiempo que nos hizo.
Salida a las 7:30 desde Sabiñánigo (Huesca) con dirección al puerto de montaña de Somport con mi compañero del club. El tiempo parecía que acompañaba hasta el inicio del puerto aunque sabíamos las condiciones meteorológica que no íbamos a encontrar por los distintos partes meteorológicos que nos daba la organización. A medida que subíamos, sobre el kilómetro 40 empezamos a ver grupos de corredores que bajaban del puerto con intención de no continuar. En esos momentos llovía bastante, hacía mucho frío y alguna ráfaga de aire para rematar el ascenso. Cuando llegamos al pueblo de Cafrant me planteé el abandonar ya que el tiempo había empeorado y ahora tocaba lo más peligroso, el descenso hacia Francia. Sin pensárnoslo mucho, iniciamos la bajada con precaución y a pesar de no ir muy cómodos lo hicimos bastante rápido siendo consciente de que los frenos no respondían al 100%. En un pequeño llano en la mitad del descenso nos volvieron a parar para informarnos de las condiciones que nos podíamos encontrar en todo el lateral francés y de la posibilidad de subirnos a algún autobús para nuestro regreso a Sabiñánigo. Decidimos continuar bajando hasta que empezó el inicio del puerto de la Marie Blanque. Puerto corto pero durísimo que lo recordaba de la primera vez que lo subí. Había gente que incluso lo subía andando en los últimos metros de la cumbre pero por mi parte me encontré bien llegando un poco antes que mi compañero y me pude hacer una foto para el recuerdo.

Después de parar en todos los avituallamientos hasta el momento, llegamos al Pourtalet, el cual es el puerto mas largo aunque su desnivel medio es inferior al de los anteriores.

A las 9 horas de carrera coronábamos la cima seguido por el mal tiempo ...lluvia, frió, aire y muchos abandonos que se subían a los autobuses que la organización tuvo que duplicar. Poca gente en este punto de carrera en comparación con la anterior edición que hice hace tres de años.

Las bajadas a pesar de la lluvia las controlábamos bastante y descendíamos rápido pero cuando teníamos que subir o llanear, mi compañero se quedaba sin fuerzas y bajábamos el ritmo. Cuando llegamos a la Hoz de Jaca, la Guardia Civil nos indicó que la había cortado, suponiendo que por su peligrosidad en las condiciones en la que estaba el tiempo. Para completar esos kilómetros nos desviaron antes de entrar en meta dando un rodeo de subida. Entrada a Sabiñánigo con ganas de acabar esta amarga aventura que entrenas con ilusión y que muchos de mis compañeros no pudieron acabar. Tiempo por mi crono de 10 horas 12´ y con la satisfacción de haber terminado junto con mi compañero el cual era el objetivo a cumplir.
Agradecer a mi compi que sin el hubiera abandonado en el puerto de Somport...

Sprint Vinaroz 04/06/016

Iniciando la T2

Vinaroz ha sido este año la segunda prueba puntuable dentro del circuito de triatlón sprint de la provincia de Castellón. Conocía el circuito ya que hace un par de años hice la modalidad olímpica y a pesar de que este año también se hacía esta modalidad, he optado por hacer el sprint. Había corriente del Norte que hacía que según te colocaras podrías acabar muy lejos de la primera boya de giro. En esta ocasión me coloqué en el lateral izquierdo dejando que la corriente me fuera corrigiendo la trayectoria hasta la primera boya. La problemática vino después de la segunda boya hacia la playa en donde la corriente te arrastraba fuera de la línea recta del arco de salida. Tiempo de nado 12´42" (750 metros; posición 44). Transición corta pero con algunos apuros para quitarme el neopreno. 

En la salida de bici pronto pude enlazar con unos 7 corredores bastante rápidos hasta la subida a la ermita. Este tramo es corto pero de dura subida donde nos quedamos 4 para iniciar el ascenso, y en mitad de la subida 2 corredores apretaron lo suficiente para descolgarme junto con otro compañero. Intentamos con relevos enlazar otra vez pero nos fue imposible así que llegamos a la T2 juntos. Tiempo del segmento de bici 34:16" (20 km a una media de 35 km/h. posición 32) T2 rápida saliendo delante de varios corredores que se encontraban dentro del box así como de mi compañero, apretando lo que pude los 2 primeros kilómetros para coger ritmo.Solo en los últimos 500 metros finales aún pude adelantar a 1 corredor más pero en los 200 final fui adelantado por otro distinto al que rebasé anteriormente sin poder hacer nada ya que iba al límite. Tiempo de carrera a pie 20:16" (5 km. a ritmo medio de 4´03"/km; posición 44)

Tiempo en meta 1 hora 9 minutos 41"

Posición general 38 de 99 competidores masculinos que finalizaron

Posición por categoría: 7

Ahora toca descansar 15 días que el 18 de este mes vuelvo hacer la mítica carrera ciclista "Quebrantahuesos" con una distancia de 200 km con 4 puertos de montañas durísimos que ya contaré en este blog.