lunes, 22 de mayo de 2017

IV Edición "La Mussara" 21/05/17

Después de haber hecho la QH en dos ocasiones, este año me decido hacer esta carrera popular que solo la conocía por experiencias de gente que ya la habían hecho. 189 km de continuas subidas y bajadas que la hace un verdadero rompepiernas. Una experiencia única por su dureza y también por su popularidad. Unos 7500 corredores hicimos la salida de forma escalonada ( yo estaba en el último cajón por ser la primera vez que participaba). 
Desde el principio tenía claro que iba a darlo todo y hasta el final, pero siempre con control ya que son muchas horas encima de la bici y puede pasar de todo. Rápidamente cogí mi ritmo de rodar haciendo lo que yo llamo "la rana", y es salta de un grupo que va a un ritmo a otro que va más rápido para engancharte hasta que enlazas con el grupo que te va bién, de esta forma no te adormeces y no entras en la zona de confort. Así lo hice, y poco a poco me iba comiendo los kilómetros saltándome avituallamientos que consideraban que de momento no eran necesario. La primera parada llegó en el avituallamiento del km 78. No estaba nublado pero tampoco hacía un calor sofocante. Después del descanso, hidratarme y comer como toca, me puse en marcha con fuerzas. Varios puertos no con gran desnivel pero si engorrosos, aquello que no sabes cuando va a terminar por que es curva tras curva con una cadencia continua y tiempo...Antes del km 135 un nuevo avituallamiento para afrontar el gran reto de la carrera, la subida a La Morera. Brutal puerto con una pendiente media del 17,5% (eso me dijo uno cuando llegamos al avitullamiento que estaba en la cima), en el que la gran mayoría teniamos que hacer zig-zag para ir subiendo. Mis piernas cada vez se querían bloquear en diferentes partes, gente parada sin poder subir y con angustias (la acidez del acido láctico) y yo solo pensaba que si me paraba ya no subiría en bici si no andando y eso era peor...tenía que aguantar como fuera hasta que mi cuerpo pudiera. Después de una agonía indescriptible en no se cuanto tiempo de subida alcancé el avituallamiento. Me tomé mi tiempo. Inicio la bajada del puerto sabiendo que aún quedaba el último puerto, El Coll d´Alforja, pero me habían dicho que era más suave. 
Si te quedan piernas a partir del kilómetro 161empiezas a "disfrutar". Enlacé con un grupo que fuimos hasta el final apretando ya que era de bajada y llano hasta Reus para entrar en meta en un tiempo en bici de 7 horas 6', tiempo oficial de entrada en meta de 7 horas 28' 13" ¿Para repetir?...de momento😅

Trialón Olimpico + de Oropesa 1,5 / 45,6 / 10,4 (13/05/2017)

El sábado 13 participé en esta edición modificada del triatlón de Oropesa del Mar en Castellón. Y digo modificada por que los tres segmentos eran distintos desde la úlitma edición que la hice.
La salida del segmento de nado se hace desde la playa de Morro de Gos. Un tren turístico nos lleva hasta allí para nadar sorteando el faro de Oropesa y terminar en la playa de la Concha. La bici trasncurre dirección Marina Dor y posteriormente hacia un tramo de subida algo exigente en donde se da el giro para volver por donde has venido. Dos vueltas a un recorrido en el que por despiste de unos 12 corredores (entre ellos yo) nos pasamos el giro de inicio de la 2ª vuelta perdiendo unos 2´ en este segmento, (culpa nuestra por que estamos obligados a conocer el recorrido...¡lo sé!). 
¡DONDE ESTA MI CHIP!
Salida a las 9:00 de 125 participantes masculinos con un tiempo y un agua expectacular. Me encontraba bién asi que me coloqué en el lateral derecho con dirección a la boya del primer giro con confianza pero sin volverme loco, es el primer triatlón de la temporada. Para lo poco que he entrenado este segmento últimamente, salí bastante contento y creo que la clave fue " a mi parecer" mi orientación. Tiempo de salida 30´45"( posición 44/125). Con mis apuros de siempre a la hora de quitarme el neopreno, ¡tengo que ir pensando en cambiarmelo!, logré hacer la T1 lo más rápido posible, no para coger grupo ya que era "no draffting" pero si para coger ritmo de bici. Carrera de bici bastante intensa que excepto el despiste del giro por vuelta que me hizo restar tiempo y por los tramos de badenes que hay en la entrada a Oropesa cuando vienes desde Marina Dór, no hay más que decir. Recorrido más llevadero que el otro. Inicio la T2 con las piernas bastante cargadas notando en los primeros metros que mis isquios se querían bloquear pero continué...¡mientras no me obliguen a parar! Calor sofocante por el paseo marítimo de Morro de Gos dirección norte pero con buenas sensaciones. El último tramo es la subida al faro para bajar a meta por detrás bordeando la costa, como vayas un poco justo como mis dos competidores que llevaba delante a los cuales los adelanté aquí, llegas a sufrir un poco. Llegada a meta en 1 hora 39´45" percatándome de que "¡no tenía el chip"!. Al quitarme el neopreno arranqué el velcro que lo sujeta quedándose enganchado.
Según mi tiempo en meta hubiera marcado el puesto 43 de los 125. Posición 36 de mi categoría V1M.