domingo, 28 de septiembre de 2014

IX MEDIA MARATON DE MONTAÑA DE ALCORA 26/09/014

Como entrenamiento para mi objetivo final de este año...la maratón de castellón del próximo mes de diciembre, me inscribí por primera vez a una carrera de montaña. Si es cierto que de vez en cuando he ido a entrenar a la montaña pero nada fuerte y esto me suponía un nuevo reto en mi carrera deportiva.
Algo me sentó mal en la cena que hizo que estuviera toda la noche con ganas de vomitar con lo cual no me dejó descansar como debiera. El despertador sonó a las 6:00 pero a las 5:30 horas ya estaba en el baño no con muchas ganas de correr.
Junto con un compañero nos vamos para Alcora a las 6:45 y yo sin desayunar...la sensación de vomitar no se me pasaba y no quería comer nada para evitar tener que hacerlo y con eso tener el cuerpo mas desganado que cuando me levanté.
Salida rápida a las 8:00 desde la pista jardín de Alcora. Mantuve un ritmo suave ya que sabía que lo podía pagar más adelante. 1º avituallamiento en el kilómetro 4 y bebo agua...sigo con angustias. A pesar de todo tengo buenas sensaciones corriendo y ya en el kilómetro 8...2º avituallamiento, paro 2 ó 3 minutos a "desayunar"...tacos de membrillo, dátiles, acuarius y agua pero sin pasarme por que no se como me iba a responder el estómago. Vuelvo a correr a ritmo lento para que le de tiempo a asimilar la comida a mi cuerpo pero la sensación de vomito no se va.
En el kilómetro 10 enlazo con aquellos que me adelantaron en el avituallamiento y los paso con facilidad, me había repuesto a pesar de todo. 
Llegamos al kilómetro 15 de la carrera que era donde se encontraba la prueba puntuable del kilómetro vertical...¡Ufff estaba yo para eso!, solo el subir ya se me hizo interminable pero me lo esperaba por que me habían advertido que los últimos 6 kilómetros de carrera eran los más duros con 3 subidas fuertes.
Desde mi "desayuno" solo paraba en los avituallamientos para beber agua, no quería tentar a la suerte...segunda subida y llegada a San Vicente, y tercera subida y llego a San Cristobal (casi todo el tramo andando). Una vez llegado a San Cristobal ya es todo bajada hasta el pueblo de Alcora que por cierto un poco técnica y bajando con cuidado ya que las piernas no estaban para demasiadas tonterías.
En este tramo final se une a mi otro corredor (llevaba unos minutos de ventaja sobre mi compañero) para hacer la llegada a meta juntos pero faltando unos 200 metros para el final le cogió un tirón fuerte en los isquiostibiales haciéndole parar en seco.
Entro en solitario en meta en un tiempo de 2 horas 20´ con sensaciones de haberme dando una paliza monumental, vacío, con las mismas ganas de vomitar que al principio (solo bebí agua en meta) y con unas ganas tremendas de llegar a casa para dormir.
Finalizaron  252 corredores y llegué el 85...lo repetiré!

martes, 16 de septiembre de 2014

Resumen del circuito de triatlones sprint de castellón 2014

Al haber recibido hoy un correo de la Federación Valenciana de Triatlón con un resumen de los cinco triatlones sprinnes de esta temporada e invitándome a la entrega de galardones y trofeos no es por más que sorprenderme al ver mis resultados. Por ese motivo quisiera exponerlo aquí como forma de motivación personal para los sucesivos años que espero que sean unos cuantos más.

Del ranking de 34 participantes de los que hemos realizado 4 o los 5 triatlones puntuables he quedado en el puesto 21. Y la posición de mi categoría con lo que me quedo fuera de podium. Ver cuadro adjunto!

Del ranking general de 438 participantes del circuito en el que han participado al menos en 1 carrera de las 5, he quedado en la posición 30. Contento...!!!!!!
Debido a lo extenso del cuadro he decidido no adjuntarlo.

RANKING MASCULINOregs:448
P.TotalesApellidosNombreClubCategoria140361140471140541140561140811PosiciónCIRCUITO DIPUTACION TRIATLON CASTELLON (14009)
42792CERDA DOLSALEJANDRO MANUELC.T. HURACÁN VALENCIAABM10,0009,2165,8828,8478,847136,910
41205CAROT GARCÍAANTONIOTRIATLÓN DEL ALTO PALANCIAABM9,6007,5149,2166,3828,493234,823
39274FUSTER MARQUESDAVIDTRILAVALLABM9,2168,8478,4935,2047,514334,070
38600GARCIA MARTINEZJOSE LUISCLUB TRIATLO VILA-REALABM8,4936,9257,5147,5148,154431,675
37397PRADES LUQUESERGIOTRIATLÓN DEL ALTO PALANCIAABM7,8286,6487,2148,4937,214530,749
30297GERICO GOMEZCARLOSCLUB TRIATLON LABORATORIO SYSABM8,8478,1546,6486,6480630,297
24076GORRIZ SIERRAABELTRIATLÓN DEL ALTO PALANCIAABM5,4214,6045,2044,2434,604719,833
21536DUQUE GARCIAFERNANDOCLUB TRIATLO VILA-REALV1M6,6483,0614,9962,0354,796819,501
17826GRACIA CALANDINCARLOS P.KOMANDO FISIOJREIG.COM 10º ANIVERSARIOV1M05,4214,7963,1894,420917,826
17046SAMPER JARAALEJANDROMORVEDRE TRIATLÓNABM5,8824,9963,46002,7081017,046
17313DIAGO CRISOLRUBENTRILAVALLABM4,9963,9113,1892,3962,8211114,917
13343CARPENA ARIASJESUSCLUB ALMENARA TRIATLÓABM4,0734,42001,5293,3211213,343
14527SEGRELLES SENDRAPEDROCLUB TRIATLON LABORATORIO SYSSUB23M6,1272,1202,8211,6591,8001312,868
11200ESBRI ESTELLERDANIELCLUB TRIATLO BASILISCUSSUB23M3,18903,9111,8002,3001411,200
9990BOSQUET SORRIBESROBERTOCLUB TRIATLO VILA-REALABM3,9111,65902,3002,120159,990
8250FERNANDEZ CLIMENTPAUTRILAVALLABM2,3961,46801,1973,189168,250
5546LOPEZ IBáñEZJACOBOMORVEDRE TRIATLÓNABM1,59301,4681,0171,468175,546
5744BAGÁN GIMENOCARLOSC.T. EVASION CASTELLONV1M1,4687042,120623829185,121
3847SANCHEZ MOLINAPEDROCLUB TRIATLO BASILISCUSABM1,24707647331,103193,847
3795BARRACHINA BELTRÁNGUSTAVOC.T. EVASION CASTELLONABM1,0597331,2990704203,795
3468NAVARRO GARCIAJAVIERC.T. EVASION CASTELLONV1M864829900199676213,269
2299CARRIóN MARTINEZJESUSTRICANET DE BERENGUERV1M7040796176623222,299
1293LUJAN ALARCONFRANCISCO JAVIERMORVEDRE TRIATLÓNABM5982871830225231,293
1150ZARAGOZA OCHEDAANTONIOC.E.A. BÉTERAV2M551234299660241,150
1034BENITO ADOBESPEDROMORVEDRE TRIATLÓNABM2872641769121625943
864BORJA BORRÁSJONATHANC.T. ANFIBIOS ALMASSORAABM35250138032426864
739CALPE CLEMENTEJOSE LUíSTRIATLÓN DEL ALTO PALANCIAV1M18325425448027739
696CAVERO AGUADOMIGUEL ANGELCLUB TRIATLO BASILISCUSV2M44912210322028696
553ARÀMBUL CORREASJUANTRINOULASABM138138122155029553
514ALOS CRESPOJOAQUINL ALCÚDIA TRIATLÓV2M2167816258030514
504HERRERO ZARZOSOMANUELTRIATLÓN DEL ALTO PALANCIAV1M8401497219931504
453SERRANO RUIZPEDROTRILAVALLABM9161916114932392
161ZARZOSO ABADJOSE MANUELTRIATLÓN DEL ALTO PALANCIAV1M56345021033161
74QUIÑONERO CRUZMANUELTRIATLÓN UNIVERSITARIO DE MADRIDV3M322015703474