miércoles, 25 de enero de 2017

Media maratón Castellon 2017

Salida espectacular de corredores con un tiempo más que fresco y con el posible riesgo de que nos cayera agua a mansalba, pero no fue así.
A las 10:00 iniciamos esta carrera que se me resiste entrar con el globo de 1 hora 30 aunque esta vez me quede con un sabor agridulce ya que lo perdí en el kilómetro 17,5 km entrando en meta en el mismo tiempo que el año pasado...menudo mazazo final!!.
Este año habían cambiado el recorrido siendo más centrico y para mi más llevadero.
En la salida me coloqué al lado del globo para tener referencias ya que mi Garmin se me había bloqueado dias atrás y no funcionaba. No me fiaba mucho de él por anteriores malas experiencias con los blobos, así que me cogí a una rueda segura de un corredor de la UAC que ya conocía de anteriores carreras y sabía que no me fallaría, y así fue. Hasta el kilómetro 16 mis piernas y mi cuerpo respondían perfectamente pero a partir de ahí fue cuando empecé a notar que la gasolina estaba llegando a su fin. Había decido no tomarme ningún gel ya que mi estomago no aceptaba nada y mi rueda se había ido poco a poco para bajar sensiblemente de la hora 30 minutos. En el 12 km. hubo un cambio de corredor en el testigo del globo que metió unas pequeñas pero brutales sacudidas al grupo dando como consecuencia que varios corredores entre ellos yo nos cortaramos. En el 17,5 me quedé solo intentando cogerme algun corredor que me adelantaba. Poco a poco y dándo el resto entré en meta con la 4º chica en la posción 306/1140 siendo el 67 de mi categoría, veterano B a un ritmo de 4´19/km.
En realidad me tengo que sentir contento ya que es el inicio de temporada en el que empiezo haciedo mi primera carrera larga y acabé con buenas sensaciones. Se que voy a mejorar a lo largo del año.

miércoles, 4 de enero de 2017

San Silvestre Castellón 2016

Pocos son los que van a esta carrera con la intención de hacer marca ya que es una carrera popular navideña en la que la mayoría de la gente va a divertirse. Me inscribi con esa intención y para acompañar a un amigo de mi hijo de tan sólo 10 años de edad. 

Marc si que había hecho esta carrera en otra ocasión pero para mi era la primera vez. Decidimos ponernos en las primeras filas de salida para evitar aglomeración pero en ningún momento (por lo menos por mi parte) con la intención de salir a darlo todo. Dada la salida, Marc salió como un tiro dejándome totalmente sorprendido y a la vez preocupado ya que era la primera vez que lo veía correr y no sabía cual era su capacidad de aguante. La distancia total era de 3,7 km y tenía memorizado el recorrido para ayudarle a dosificar las fuerzas. En el kilómetro 1 nuestro ritmo era por debajo de 4´15"/km y no parecía que fuera muy cansado, ¡iba flipando! Lo veía muy bien pero intentaba controlarle su impetud de querer correr más rápido, lo cual es propio de alguien que no está habituado a las carreras y quiere darlo todo en los primeros kilómetros. Llegando al kiómetro 2 tuvimos que bajar un poco el ritmo ya que notaba que empezaba a mostrar sintomas de cansacio pasando en una media de 4´20"/km. Me sorprendió la gran cantidad de gente que ibamos adelantando lo cual hacía que Marc se creciera aun más. En el último kilómetro me demostró la capacidad de sacrificio y aguante que tiene ya que notaba como yendo al límite se esforzaba por querer ir más rápido, cosa que yo en todo momento lo iba frenando para evitar que en los últimos metros pudiera abandonar estrepitósamente. En este último kilómetro llevabamos a dos chicos de su edad delante de nosotros que se empeñaban en dejarnos atrás pero no solo no lo consiguieron sino que en los últimos 300 metros Marc tuvo la capacidad física de hacer un cambio de ritmo tan fuerte que me dejó totalmente alucinado. Fue una progresión tan brutal que hubo un momento que no lograba alcanzarlo, llegué a mirar mi Garmin a ritmo de 3´30". Al principio pensaba que solo quería adelantar a estos chicos lo suficiente para entrar delante de ellos en la meta pero no fué así, aceleró cada vez más y más en progresión dejando a estos chicos sin poder reaccionar entrando en meta muy distanciado de ellos en un tiempo de 15´49" a un ritmo de 4´17"/km...sorprendente!!!!! 

Dar mi gran enhorabuena a este gran deportista cuyo ambito deportivo es el futbol pero aquí me demostró que también tiene una gran capacidad como corredor.

Por cierto, acabamos al ritmo que estoy preparando la Media Maratón de Castellón del próximo día 22 de Enero del 2017 que es de 1 hora 30´
. ¡ Un entrenamiento más!