jueves, 27 de junio de 2013

Quebrantahueso 2013

El hacer esta mítica carrera de bici era una de mis expectativas para este año y por fin se cumplió el 22 de Junio en Sabiñánigo (Huesa). Circuito con subidas a Somport (19 km desde Villanua, 1640 mts.), Marie Blanque (9 km, 1035 metros),Portalet (29 km., 1795 metros) y la Hoz de Jaca (2 km., 1272 metros). 
El día salió perfecto lo que hizo que se disfrutara aún más de las vistas y del recorrido por donde transcurría la carrera. 
La ruta es la más dura de la que he hecho hasta ahora en bici y según mi experiencia se debe controlar en todo momento las pulsaciones (ir en aeróbico) para poder afrontar todos lo puertos, la mía fueron no pasar de 160.  El Somport, al estar fresco y ser el primero prácticamente lo pasé sin "esfuerzo" siempre controlando los ritmos, no se puede cantar victoria por llegar a este puerto. 
En la Marie Blanque me sorprendió la gran cantidad de gente que tuvo que subir andando o parar en la cuneta por agotamiento, hay que tomárselo con mucha calma ya que si este puerto te mata, el Portalet te remata y la Hoz de Jaca te termina de hundir. Paré en todos los avituallamientos exceptos en dos líquidos puesto que son de obligada parada si quieres acabar, por lo menos si es la primera vez que vas a esta carrera.
A parte de lo duro que llega a ser, también tengo que decir que la vi bastante peligrosa. Vi muchas caídas en la mayoría de los casos por ir en grandes pelotones en los que los descuidos pudo haber sido las causantes de muchas de las caídas. La bajadas de los puertos son bastantes rápidas, lo que también las hace peligrosas por la velocidad que se llega a coger aunque precisamente eso es lo que la mayoría de los ciclistas nos gusta después de una dura subida.
Después de 9:23´alcancé la meta sano y salvo, cansado por haberlo dado todo y con ganas de volver el año que viene para disfrutar otra vez de aquellos parajes y si de paso bajo el tiempo...pues bien, pero siempre que sea con buenas sensaciones.

Un pequeño descanso en el camino.


miércoles, 5 de junio de 2013

Triatlon Sprint de Peñiscola 01/06/13

                                                                                                                                                                                                    Bueno pues por fin inicié mi andadura esta temporada en el triatlón, (en el de marina d´or del mes pasado el tiempo no acompañó mucho y no lo hice).
Buen tiempo para este día a pesar de que los pronósticos eran de rachas de viento a 40 km/ hora, pero por suerte se equivocaron. Empezamos la carrera un total de 315 participantes separado por chicas, federados y no federados. En el segmento de natación pronto me dí cuenta de que no estaba bien colocado y  no cogí mi ritmo en todo el trayecto, con sensación de poder ir más rápido pero con la gente que tenía delante me fue imposible adelantar. Según fuentes externas la distancia a la carrera, la distancia fue de 820 metros en vez de los 750 metros que marca esta prueba, yo no lo sé pero lo que me marca mi tiempo es de 13´33´´ cuando el año pasado lo hice en 12´26´´ y este año he entrenado mucho más.
Salí mareado del segmento del mar pero por suerte cuando llegué al box me recuperé e hice la transición bastante rápida que me permitió coger a gente que habían salido segundos antes que yo del mar. La bici son 5 km de subidita que en la primera vuelta no picaba mucho pero en la segunda vuelta...jejeje!!!!, y 5 de bajada (más o menos). En este segmento me pesó el culo o el que todavía no me he cambiado de bici (lo tengo previsto jejeje), tiempo invertido 34´51´´. En la parte de correr se realizó en terreno llano y no como el año pasado subiendo al castillo con lo que se hizo rápido y muy atractivo por la zona que nos llevaba, mi tiempo fue de 22´02´´ a ritmo de 4´23´´/km. no es que sea muy rápido pero...iremos mejorando.
Gran afición, mucha gente animando y muy buen ambiente. En cuanto a la organización me pareció perfecta por lo que a mi respecta tanto antes, durante y al final de la carrera.
Repetiré el año que viene. De un total de 315 participante, finalicé el 85 en un tiempo de 1 hora 11´16´´, sabiendo que en 1 minuto entraron 15 participantes y el que ganó la prueba lo hizo en 1 hora 1` y algunos segundos...estoy contento.