Triatlón sprint Peñiscola 28/05(016

Se inicia el circuito de triatlón sprint de Castellón con esta prueba en donde la mayor dificultad la encontramos en el segmento de bici debido a su tramo de pendiente así como el mal estado del asfalto que lo hace peligroso.

El comienzo de la prueba es a las 17:00, una hora que concentra a mucha gente por el paseo marítimo y en la playa para presenciar nuestra salida. Con el castillo de Peñiscola como testigo, nos tiramos al agua sin ningún incidente más que el de colocarte en una buena posición para permitirme nadar tranquilo. Llevo un tiempo que no puedo preparar bien este segmento y sabía que podía perder mucho tiempo. En un tiempo de 13:52" (750 metros en teoría ya que a muchos corredores le salieron unos 900 metros en gps) llegué a la T1 para el inicio del segmento ciclismo. T1 lenta (1´28"), lo cual hizo que el primer tramo de bici tuviera que apretar al máximo para enlazar con un grupo de 3 competidores que me permitió hacer este segmento más cómodo que yendo solo. 2 vueltas al circuito para entrar en la T2 en 32:02 (19 km a ritmo medio de 36 km./h.).

Sin poder beber ya que tuve un problema con la botella del agua en el inicio de la prueba, comencé la carrera a pie buscando el avituallamiento que estaba en el kilómetro 2. A pesar de sentirme deshidratado por el calor que hacía y el esfuerzo de las subidas de bici, me puede recuperar lo suficiente para iniciar la segunda vuelta, o eso creía yo. Fue en la segunda vuelta cuando empecé a sufrir de verdad notando la fatiga acumulada del 15 km. de la semana anterior.Últimos 2 kilómetros apretando todo lo que podía para hacer la carrera a pie en 22:26 (5,200 km.), 

Tiempo total:1 hora 10 minutos 40 segundo.

Posición general: 62 de 226 corredores

Posición por categoría (V1): 10 de 50

15 km. nocturno de Castellón 21/05/016

Un recorrido inicial bastante lento ya que tenía varios giros por calles del centro de Castellón. Buen ambiente al ser sábado noche y tener la salida en la plaza de Santa Clara.
Mi idea era bajar todo lo que pudiera de 1 hora 5´ ya que el único 15 km de cual tengo referencia en Castellón lo hice hace 3 años en un tiempo de 1 hora 6´43".

Salí con un compañero el cual no teníamos claro si podía aguantar el ritmo tanta distancia y así fue. Salimos a ritmo de 4´15"/km y pronto enlazamos con un corredor que conocía de otras carreras y nos unimos a el. Sabía que si aguantábamos su ritmo podíamos hacer buenas marcas personales. Mi compañero en el kilómetro 3 no pudo mantener los parciales de 4´15"/km y se descolgó. Por mi parte me sentía cómodo en este ritmo y encima tenía una liebre que hacía que me despreocupara un poco de la carrera, tenía que aprovecharlo al máximo.

Los primeros 5 km. (siendo los 3 primeros dando giros entre las calles del centro), volvía al punto de partida a la calle mayor de Castellón para iniciar el mismo recorrido hasta el 9 km que era cuando nos desviaban hacia el Auditori y así tener que evitar una segunda vuelta por el mismo sitio...que casi lo hubiera preferido por el ambiente de gente que había por esta zona el cual se hacía más llevadero, y no por la zona del Tombatosal (exterior de Castellón). El kilómetro 10 estaba en la piscina Provincial y fue cuando noté que iba un poco forzado ya que hacíamos punta por debajo de 4´15". Agradecí a mi compañero de carrera el que me hubiera llevado hasta ahí y me descolgué lo suficiente para permitirme coger unos segundos de suspiros por kilómetro. En los siguientes kilómetros iba enlazando con uno u otro corredor pero fue en el kilómetro 13 cuando un corredor me obligó a forzarme al limite para poder seguirle que en cierto modo agradecí ya que hizo que no bajara tanto mi ritmo e incluso subir un poco en el tramo final para entrar en meta en 1 hora 3´46" a ritmo medio de 4´15"/ km.
Posición 79 de 558 corredores, 28 de mi categoría y paso por 10 km en 41´44". Contento!!!!!