Triatlón Sprint de Oropesa del Mar 31/08/014

Después de un trabajo bien hecho

Quinto y última carrera del circuito de triatlones sprint de castellón celebrado en Oropesa del Mar en el que me encuentro contento por los resultados obtenido. Esta vez suena el despertador a las 6:35 de la mañana para desayunar y dar tiempo al cuerpo a que asimile los alimentos y también para estar en Oropesa para recoger el dorsal a las 8:00. Buen tiempo, otra vez nublado, temperatura agradable y un mar en calma hacía más apetecible hacer esta última prueba del circuito. 

Grupo numeroso en la salida del segmento de agua (9:00 horas), en el que me coloco en el lado izquierdo  que era donde parecía haber menos gente para intentar salir rápido e ir lo más recto posible a la primera boya. A pesar de tener que rectificar en varias ocasiones en la aproximación a la primera boya pude hacer una natación bastante cómoda y mantener mi ritmo para llegar a la orilla en 12´ exactos (media 1´36"). Una T1 en 1´02" me permitió enlazar con un pequeño grupo de corredores (no más 6/8) para afrontar las dos vueltas durísima de este segmento. Grupos pequeños y dispersos que mostraban las grandes variedades de ritmos que había en carrera. Me conozco este circuito y se que la segunda vuelta es donde nos pone en nuestro sitio y a mi me puso llegando al mirador del puerto deportivo que fue donde me descolgué de los cuatros compañeros de viaje que íbamos hasta el momento. Bici: 48´11".

No sabía como me iban a responder las piernas después del sufrimiento de la bici por lo que me tomo un gel antes de bajarme y hago la T2 en 45"...bastante bien!!!!

Inicio la carrera con intención de hacer el primer kilómetro por debajo de 4´/km. y ver mis sensaciones...me parecieron mejor que en el anterior 5 km. de Burriana. por lo que aprieto los dietes para evitar que me adelanten lo menos posible antes de llegar al paseo de Morro de Gos. Solo me adelantan 5 corredores, ¡no podía dejar pasar a más!. El último corredor que me adelanta no lo dejo que se me vaya más de 10" y controlando el que venía pisándome los talones que lo tenía a unos 30". Kilómetro 4 y reduzco la distancia del que va delante mía pero también la reduce el que va detrás...mal asunto!!!!. Última recta apretando al máximo para evitar que me cogiera el de atrás a pesar de que la distancia de la que me separaba de él era prácticamente imposible que lo hiciera. Llego a meta en 1 hora 23´11" y dándolo como siempre...TODO!!!!.

Triatlón que recomiendo  hacer a pesar de su escaso avituallamiento de meta...los he vistos mejores en otras carreras por el estilo pero me imagino que es lo que hay...se han puesto todos de acuerdo!!!!

Posición general: 87 de 300.

Entrada a la T2

Posición por categoría V1M: 16 

¡Compañeros de fatiga!

Triatlón Sprint Burriana 24/08/014

La primera vez que hacía esta carrera y cuarta del circuito. Día nublado con muy buena temperatura, el mar en calma, sin viento...día ideal para competir.

A pesar de estar dos semanas sin tocar el agua por motivos personales y vacacionales tuve desde el principio buenas sensaciones en el segmento de agua por lo que me esforcé con intención de no salir muy retrasado de este segmento y así coger un buen grupo de bici. Transición rápida ya que había poca distancia desde el agua al box pero a pesar de hacer una transición rápida, me fue imposible enlazar con el grupo de bici que me hubiera gustado coger...los que salieron del nado unos 45" /1´ antes del agua. Nado: 13´58".

Una T1 de 40" y el hecho de solo enlazar con dos corredores los cuales uno no pudo aguantar el ritmo y el otro se pegó a mí como una "lapa" sin hacer relevo, hizo que desistiera el seguir en solitario y esperar a un segundo grupo que me diera caza por detrás. En la mitad de la primera vuelta me dio caza un grupo de unos 15 corredores que venía por detrás y con ellos llegué a la meta sin ningún tipo de incidente. Recorrido de 3 vueltas (20 km.) siendo bastante rápido ya que exceptuando algunas curvas y rotondas son rectas largas donde se puede mantener una velocidad constante. Bici: 30´55" a una media de 38,81 km/h.  

Dos vueltas a un circuito llano por el paseo de la playa "el Arenal" con un buen ambiente de gente que esperaban la llegada de los primeros competidores (cuando yo empezaba la segunda vuelta entraba el primero en meta). A una media de 4´23" haciendo este segmento en 21´56" fue el colofón de la carrera para entrar en meta a 1 hora 08´08".
Como observación personal tengo que decir que había un gran nivel, más incluso que en las anteriores carreras del circuito. Viendo la clasificación general hubo mucha gente que salieron del agua por debajo de los 12´ y en la carrera a pie los 70 primeros bajaron de los 4´/km.  (exceptuando dos o tres)

De 323 participantes masculinos quedé en la posición 121. El 20 de mi categoría V1M.

A pesar de que mi cuerpo necesita un descanso en competiciones de triatlón y centrarme en la el 10 km. / Media y por último la Marathón de Castellón en Diciembre, todavía falta el último del circuito en Oropesa del Mar el próximo Domingo 31/08 el cual se caracteriza por su exigente circuito de bici...¡ a por el penúltimo!

ALCOSSEBRE SPRINT+ (750/40/7) 27/07/014

Circuito conocido en el que sabía que el segmento de bici iba a sufrir. Cambiado el giro del segmento de nado hizo que todos fuéramos más orientados y no contra el espigón como sucedió el año pasado. Salida buena en donde pude nadar a mi ritmo y apretar en la parte final. Paso por crono a 12`37". 

Transición rápida a pesar de la subida por escalones y el box en cuesta que hacía que la primera vuelta de las 3 que constaba el circuito de bici te pusiera las piernas en situación rápidamente. Cogí un buen grupo a pesar de que todos nos hacíamos los despistado para no tener que tirar en las subidas y con el peligro añadido del giro en una de las parte del circuito que nos obligaba a matar completamente la bici para después arrancar con fuerza si no querías quedarte. Tramo final sin complicación haciendo una T2 sin problema ya que al estar cuesta abajo se iba muy rápido en esa zona. Paso por crono 35

En la carrera a pie salí dándolo todo sabiendo que eran 7 km. Recorrido muy divertido y por cierto, este año sin poder quejarme del avituallamiento...perfecto durante toda la carrera. A una media de 4`25" con unas piernas como bloques, un calor sofocante típico y un ambiente espectacular, acabe este segmento en 31´ llegando a meta en 1 hora 19`22" junto con 2 participantes más.

De 407 que acabamos me clasifiqué en el puesto 73 de la general.