27/03/016 Travesía Benicasim

En el s.XVI las costas de Benicasim era una zona muy apreciada por los piratas berberiscos por su fácil calado para sus embarcaciones, era la llamada "Olla de Benicasim". La torre San Vicente era una de las 18 torres vigía de las que contaba la provincia de Castellón. 

En conmemoración a aquella época de continuo asedio por parte de los piratas, el ayuntamiento de Benicasim ha realizado estos días de fiestas unas serie de actividades en los alrededores de la torre de San Vicente y allí estábamos nosotros. Una de las actividades era la representación de unos náufragos que llegaron a las costas nadando para salvar sus vidas después de que su barco haya sido hundido por un barco pirata y nosotros eramos aquellos españoles naufragados. Recorrido de unos 1800 metros con salida desde la playa del Voramar para llegar a la playa de la torre. El agua estaba bastante movida y fría que cortaba la respiración pero no todo lo suficiente como para abortar la salida. Después de un suave tanteo del agua, se dió la salida que a pesar de no ser competitiva todos la cogimos como forma de entrenamiento en aguas abiertas. Inicio de la temporada en el mar para desempolvar el neopreno y sin más, nuestro agradecimiento a la organización por contar con nosotros para este evento. 

Duatlón Onda 20/03/016

Preparando el material

Salida a las 10:00 con un tiempo espectacular para competir siendo un total de 145 participantes masculinos que poco a poco y a medida que avanza la temporada se nota la puesta apunto a nivel personal pero también la del resto de competidores.

Circuito de carrera a pie de una sola vuelta con varios giros rápidos que no te hace ralentizar el ritmo. Mi Garmin me marcó al final del recorrido 4,8 km en lugar de 5 pero ya no sé si fue por los giros o por que no estaba bien medido, creo que por lo segundo por que a otro compañero le salió lo mismo.
Primer segmento sufriendo a partir del kilómetro 3 en el que empezaba un falso llano que te hacía padecer un poco/bastante siendo consciente de mis limitaciones en la carrera a pie. Finalicé este segmento algo distanciado de un grupo de corredores que entraron antes que yo a pesar de que lo hice en 19´09". T1 en 53" que me ayudó a poder acoplarme al grupo que entró delante de mi unos segundos antes a pesar de que tuve que apretar los dientes para no bajar el ritmo mientras los demás habían tenido sus segundos para recuperar el aliento...¡precio que tengo que pagar por no correr más rápido!. Buen grupo ciclista en el que hasta el kilómetro 4 no tuve tiempo ni descanso suficiente para poder meter bien los pies dentro de las zapatillas y poder evitar descolgarme del grupo. Mis piernas me ardían del lactato pero era consciente de que este grupo me ayudaría hacer un buen segmento ciclista y no lo podía dejar. Una vez me repuse pude participar en la recogida de varios corredores que como siempre algunos se acoplan y otros no. 3 vueltas muy rápidas, en donde algún que otro tramo de subida por la zona industrial nos hacía apretar fuerte las piernas para evitar ser una victima más como tantos otros que se dejaron caer por el camino por no poder aguantar el ritmo. Unos 100 metros antes del box ya había sacado los pies de las zapatillas cuando el resto de competidores aun tenían que hacerlo, esto hizo que fuera el primero en entrar a la T2 del grupo   (unos 12 corredores). Entrada en el box en 30´23" (39,50 km/h de media).
Solo 47" me bastaron para iniciar el tercer segmento a pie delante de todo el grupo que fuimos juntos en la bici. Adelanté en este segmento a 3 corredores más y a unos 300 metros de la meta fue mi compañero de club que también iba en el grupo de bici el único que me pudo adelantar sin poder hacer nada, ¡lo estaba dando todo!
2º tramo de carrera a pie en 9´31"(3´48"/km.) llegando a meta en un tiempo de 1:00:43

Posiciones de 145 masculino: 94 en el primer segmento a pie ; 64 en el segmento ciclista ; 80 en el segundo segmento a pie; Posición general masculino y general: 75 ; Posición por categoría V1M: 20

Duatlón Almazora 12/003/2016

Conocía el circuito de bici y sabía que lo mejor que me podía pasar era que reventara una rueda y lo peor que me cayera...suerte que fue lo primero.

Empecemos por partes. El segmento de carrera a pie ( 5 km.) era en sentido contrario a como lo hice en la anterior ocasión, pero al ser plano tenía claro en cuanto tiempo lo podría hacer. Salida muy rápida que intenté mantener todo lo que pude con el grupo que iba a entrar en la T1 en 19´ pero me fue imposible. Mi tiempo fue de 19´35" (3´55"/km.) y la sensación de separarme del grupo me hizo sufrir pero confiaba en una T1 rápida.

En 41" hice la T1 y a unos 10 segundos tenía un grupo que aparentemente parecía fácil de cogerlos...no fue así hasta que me alcanzó otro competidor que iba muy rápido y nos pusimos de acuerdo para enlazar con ellos. Formamos un buen grupo e íbamos alcanzando a otros competidores que algunos se unieron y otros no.

Teníamos a la vista otro grupo tan grande como el que yo iba y decidimos ir a por el. Todos los que hayáis hecho este segmento sabe las cantidades de badenes que tiene este tramo del circuito. Cuando nos acercamos a la playa teníamos que ir con cuidados por tantos badenes y baches que había en el asfalto, la verdad que una parte del segmento bastante peligroso. Justo al giro del paseo marítimo, un badén que ya conocía se alzaba para recordarte cuanto peligroso es este tramo, cuando al rebasarlo un gran socabón  hizo que metiera la rueda trasera en el mismo reventándola, con el consecuente susto de haber podido caer yo y varios competidores ya que en ese momento me encontraba tirando del grupo. Cambio de planes...cambié la rueda e hice el segmento de bici solo hasta alcanzar la T2 sin fijarme en el tiempo y con la idea de hacer el 2,5 km de carrera a pie como forma de entrenamiento. En este segmento incluso adelanté a varios competidores para entrar en meta en 1 hora 17´ haciendo este segmento en 10´10" (4´04"/km.)...para olvidar!!!!

Si que me gustaría que se replantearan el segmento de bici pero...será difícil!
Lo importante es hacer piña en el club con grandes compañeros y competidores que gracias a ellos me siento motivado.

5.800 metros Luis Adsuara 06/03/16

Debido al recorrido del pregón de las fiestas de la Magdalena se desvió y se amplió el circuito de carrera a pie ya mítico en Castellón. 

Las buenas sensaciones antes de la carrera hicieron que me colocara en primera linea de salida de la calle Zaragoza en dirección "La Farola". Era la segunda vez que participaba en esta carrera y sabía que se salía muy rápido así que me dispuse para salir también muy rápido ya que mi intención era hacer el 5 km a ritmo de 3´50"/km. Teniendo en mente el recorrido y donde se sufre si todo va bien, rápidamente cogí un ritmo muy superior, esperando no pagarlo después. En el kilómetro 2 seguía con buenas sensaciones y me metí en un pequeño grupo que iba al ritmo que me propuse terminar. Recorrido muy rápido a pesar de que a partir del kilómetro 4 aproximadamente hay un falso llano hasta el estadio de fútbol...seguía en el grupo. Al llegar a la rotonda del estadio mi ritmo bajó lo suficiente como para despegarme unos segundos a pesar de mi esfuerzo por no hacerlo. Fue en el giro del mercado San Antonio donde tenía que echar el resto así como el tramo de la recta final de la Avenida Rey Don Jaime para entrar en meta en un tiempo de 22´34" a ritmo de 3´53"/km. ¡Se me fue!

Finalistas totales: 560

Finalistas masculino: 396

Posición general: 67