Triatlon Sprint Alcocebre 24/07/16

Con un segmento de bici algo durito a 3 vueltas y con una distancia de 7 km en la carrera a pie, la hace un tanto diferente del resto del circuito de triatlón de Castellón.

Antes de comentar la carrera me gustaría decir que es lo que no se debe hacer el día previo a un evento como este. Tenemos que tener muy en cuenta y sobretodo el día previo el llamado "entrenamiento invisible", cosa que por motivos sociales no hice el sábado previo a esta carrera. Una comida copiosa y nada provechosa hizo que me saltara la merienda,  y que la cena y el desayuno del domingo fueran escasos. Dicho esto, uno se puede imaginar el poco rendimiento deportivo que va a dar en la carrera pero...a veces las circunstancias mandan.

El domingo me desperté sin hambre y obligándome a comer un puñado de cereales me fui a Alcocebre. En la natación me peleé con bastante gente hasta la primera boya dándome la sensación de ir muy retrasado y fue nada más pasar el giro de la primera boya cuando pareció que había cogido mi ritmo. Terminé con la sensación de que había hecho un buen tiempo pero no fue así ya que perdí tiempo en el primer tramo y luego por más que quieres recuperar es imposible coger el grupo de los que salen próximo a 12´. Tiempo de 12:39 (1.41/100).

Desde la playa hasta la T1 se accede por unos pocos escalones. Corriendo para coger grupo me acoplé a 2 corredores que iban a un ritmo fuerte. 1ª vuelta muy rápida enlazando a gente, pero mis sensaciones no eran muy buenas, y fue en la mitad de la 2ª vuelta cuando noté que se me acabó la gasolina separándome del grupo. Junto con otro compañero que también se descolgó terminamos el circuito de bici para iniciar la T2 y la carrera a pie juntos. Tiempo: 36:43" (34.32 km/h)

El recorrido a pie es prácticamente llano con una distancia de 7 km el cual me costó arrancar y coger un ritmo por falta de energía...tenía que echar el resto. Pronto mi compañero se adelantó ya que mi ritmo no era muy rápido. 2 vueltas las cuales las tenía visualizadas de ediciones anteriores y que tenía que dosificar para poder acabarlas. Tiempo: 30:24 (4.21/km).

Sensación agridulce al final de la carrera pero con una lección bien aprendida...ahora toca descansar

Posición de chicos federados y no federados que finalizaron: 73 de 246 con un tiempo de 1 hora 19`46".

Como opinión sobre esta carrera solo decir que me gusta mucho por su recorrido, y como punto de reflexión recomiendo que hay que tener muy en cuenta el "entrenamiento invisible" y sobretodo los días previos a una carrera.

Santander Triathlon Series 2016 Castellón (modalidad Olímpica)

Primer triathlón en la modalidad olímpica que hago este año y que por supuesto conozco ya que es el que organiza mi club todos los años (Triatlón Evasión Castellón).

Salida a las 8:00 en la playa del planetario (Grao de Castellón) con una distancia de 1500 metros de nado. El agua estaba muy movida y de hecho hubo gente que decidió retirarse. Con bandera roja en la playa salimos a enfrentarnos a unas olas que tenías que atajarlas por el medio si querías avanzar hasta la boya. Me coloqué en el lado izquierdo del box de salida ya que la corriente venía desde Barcelona para que luego me ayudara entrar más fácilmente en el primer giro que es donde se concentra el mayor número de participantes. Debido a la cantidad de gente que eramos de salida, no fue hasta el segundo giro en dirección a la playa donde me encontré realmente cómodo para nadar sin tanta gente a mi alrededor. Las olas rompían en el espigón del puerto, las cuales volvían rebotadas otra vez hacia nosotros haciendo aún más dificultoso el nado. Salí a la playa en la primera vuelta bastante contento al ver mucha gente en el agua detrás de mi y no apreciar tanta delante.

La segunda vuelta era la decisiva para coger grupo de bici y apreté dentro de mis posibilidades. Tiempo en el nado 27:47 en la posición 64.

Aquí la transición es larga para hacer la T1 pero la hice corriendo, quería ver si cogía el grupo de delante o tenía que esperarme a los que salían del agua en ese momento. Nada más empezar el segmento de bici me dí cuenta al kilómetro 1 que era una locura hacer solo los 38 km de lo que constaba este segmento. Miré hacia atrás y vi a un grupo que venía bastante fuerte y me acoplé. Empezamos a tirar en relevos con los habituales hachazos propios de un ritmo alto, llegando a meta después de 4 vueltas en un tiempo de 1 hora y 34 segundos a una velocidad media de 39,63 km/h. Posición 15.

T2 rápida para intentar coger mi ritmo lo antes posible ya que no soy buen corredor. A los 500 metros ya me dieron caza 3 de los que me acompañaron en la bici y fue al paso del 4º que me adelantó donde decidí aguantarlo detrás las 4 vueltas del circuito. Llegué con mi compañero hasta el final ya que su ritmo era de 4´30"/km. y así pudimos adelantar a varios corredores de los que en el inicio de este segmento me adelantaron. Lo sorprendente fue cuando vi mi reloj que en la cuarta vuelta llevábamos 7,5 km. solamente y entrabamos ya en meta. No nos habíamos equivocado, ¡finalizábamos ya!. Entrada en meta en 32 minutos y 24 segundos. Al principio pensé que había sido yo quien por error había parado el reloj...pero no fue así, fue un error de la organización que había hecho corto el recorrido...muy corto diría yo. Más tarde me enteré que el día anterior por motivos de autorización del ayuntamiento se tuvo que modificar parte de este segmento del recorrido del año pasado lo que produjo un error de calculo en la distancia a última hora. Posición en este segmento el 75. 

Posición general masculino el 32 de 338 finalistas en meta

Posición en mi categoría V1: 12